5 trucs simples pour rester concentré

L’efficacité étant tout d’abord une question de mettre nos énergies à la bonne place, ce mois-ci je vous présente 5 trucs simples pour nous aider à rester vraiment focalisé sur la tâche à accomplir.

Se faire une liste:

Placée bien en vue, notre liste nous aide à rester concentré sur ce que nous désirons accomplir dans la journée! Il faut la garder courte et y inscrire uniquement les tâches de la journée. Elle nous offre, de plus, la satisfaction de rayer les items complétés et de la jeter au recyclage lorsque la journée est terminée!

Rester  “low tech”:

J’aime beaucoup la technologie mais je sais aussi que celle-ci peut devenir un objet de distraction. Bien souvent, un bon vieux crayon avec une tablette de papier convient parfaitement à la tâche. De plus, il n’y a pas de risque d’être interrompu par un avertissement m’indiquant qu’un nouveau courriel vient d’entrer ou que quelqu’un veut me parler sur MSN!

Se donner le droit de fermer la porte du bureau:

Même si l’entreprise a une politique “porte ouverte”, nous ne sommes pas réellement toujours disponibles. Nous sommes parfois en réunion, parfois sortis pour dîner, etc. Pourquoi ne pas prévoir une heure par jour sans aucune interruption?

Vérification des courriels:

Il est préférable de vérifier nos courriels selon un horaire fixe, idéalement 2 fois par jour, plutôt qu’au fur et mesure de leur arrivée. Désactivez la vérification automatique des courriels: il est vraiment trop tentant de lire le courriel qui vient juste d’entrer!

Apprendre à dire non:

C’est le truc le plus difficile à mettre en application! Si la demande vient de notre patron, c’est encore plus difficile. Dans ce cas, on peut toujours lui demander ce qu’on devra laisser tomber pour accéder à sa demande. Dire oui à tout ne peut qu’accentuer notre niveau de stress et diminuer notre productivité: personne n’y sera gagnant.

L’efficacité étant tout d’abord une question de mettre nos énergies à la bonne place, ce mois-ci je vous présente 5 trucs simples pour nous aider à rester vraiment focalisé sur la tâche à accomplir.

Se faire une liste:

Placée bien en vue, notre liste nous aide à rester concentré sur ce que nous désirons accomplir dans la journée! Il faut la garder courte et y inscrire uniquement les tâches de la journée. Elle nous offre, de plus, la satisfaction de rayer les items complétés et de la jeter au recyclage lorsque la journée est terminée!

Rester  “low tech”:

J’aime beaucoup la technologie mais je sais aussi que celle-ci peut devenir un objet de distraction. Bien souvent, un bon vieux crayon avec une tablette de papier convient parfaitement à la tâche. De plus, il n’y a pas de risque d’être interrompu par un avertissement m’indiquant qu’un nouveau courriel vient d’entrer ou que quelqu’un veut me parler sur MSN!

Se donner le droit de fermer la porte du bureau:

Même si l’entreprise a une politique “porte ouverte”, nous ne sommes pas réellement toujours disponibles. Nous sommes parfois en réunion, parfois sortis pour dîner, etc. Pourquoi ne pas prévoir une heure par jour sans aucune interruption?

Vérification des courriels:

Il est préférable de vérifier nos courriels selon un horaire fixe, idéalement 2 fois par jour, plutôt qu’au fur et mesure de leur arrivée. Désactivez la vérification automatique des courriels: il est vraiment trop tentant de lire le courriel qui vient juste d’entrer!

Apprendre à dire non:

C’est le truc le plus difficile à mettre en application! Si la demande vient de notre patron, c’est encore plus difficile. Dans ce cas, on peut toujours lui demander ce qu’on devra laisser tomber pour accéder à sa demande. Dire oui à tout ne peut qu’accentuer notre niveau de stress et diminuer notre productivité: personne n’y sera gagnant.

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